VALMENNUSRYHMÄT
Syksyllä 2021 starttaa kaksi uutta pienryhmävalmennusta; START ja NEXT LEVEL! Lisäinfoa löydät GFC personal trainer palveluista.
GFC INFO
Kuntosali
Kuntosalille pääsee normaalisti. Muistutamme kuitenkin edelleen noudattamaan hygieniaohjeistuksiamme eli saavuthan treenaamaan vain täysin terveenä, desinfioit laitteet käytön jälkeen ja peset kädet huolellisesti tullessa ja lähtiessä. Näin treeniympäristö säilyy turvallisena ja viihtyisänä.
Ryhmäliikuntatunnit ja varaukset tunneille
Jokaiselle asiakkaalle on merkitty oma paikka Cempparissa ja Gellarissa.
Jokaisen tulee tehdä itse varaukset tunneille Avoinna24 -palvelun kautta. Näin takaamme kaikille yhtäläisen mahdollisuuden tuntien varaamiseen. Tunteja ei siis voi varata asiakaspalvelusta ennen niiden tuloa Avoinna24 -palveluun näkyville.
Seuraavan viikon tunnit tulevat varattavaksi Avoinna24 -palveluun kolme tuntia kuluvan viikon tunnin alkamisen jälkeen. Esimerkiksi maanantai klo 16:30 alkava tunti tulee seuraavaksi viikoksi varattavaksi klo 19:30.
Tuntien peruutus
Mikäli et pääse osallistumaan, muistathan perua varauksesi. Nettivarauksen kautta voit perua varauksen 3 tuntia ennen tunnin alkua, lähempänä tunnin alkua soita meille 02 731 9898 tai laita sähköpostia info@gymfitness.fi. Seuraa myös jonopaikkojen vapautumista, jonopaikka tulee perua yhtälaisesti estyessäsi. Kolme peruuttamatonta varausta yhden kuukauden sisään vie varausoikeuden kahdeksi viikoksi.
Reput, ulkovaatteet ja puhelimet
Jätäthän ulkovaatteet ja isot laukut pukukaappiin tai katutason naulakkoon. Toivomme myös, että puhelimet jätetään pukukaappiin tai alakerran lokerikkoon tunnin ajaksi. Jos teet päivystystyötä, niin ymmärrämme, että puhelin on tunnilla mukana.
Oma jumppamatto
Jumppamattojen desinfiointi ja kuivatus on ryhmäliikuntatiloissa haastavaa. Toivomme, että jokainen asiakas tuo oman jumppamaton / -alustan ryhmäliikuntatunneille.
Käsien pesu
Pesethän kädet ennen ja jälkeen harjoituksen. Käsidesiä löytyy ryhmäliikuntatiloista ja kuntosalilta.
Saunat ja suihkut
Miesten puolella sauna on käytössä klo 10-13 ja 16-20. Suihkut ovat käytettävissä normaalisti.
