Valmennusryhmät

Tule Gymille ja treenaa valmentajan johdolla pienryhmässä!

Valmennusryhmät 2021

Syksyn 2021 valmennusryhmät ovat jo alkaneet. Seuraa tiedotusta tai ole yhteydessä meihin tuleviin ryhmiin liittyen. 

Valmennusryhmä START

Tämä ryhmä sopii sinulle, jos haluat tehdä ryhtiliikkeen elämäntapoihisi, löytää juuri sinulle parhaan tavan liikkua ja saada lisää virtaa arkeen. Olisiko nyt oikea aika löytää liikkumisen ilo ja saada kevyempi olo? 

Valmennusryhmässä pääset ohjaajan avulla treenaaman juuri omalla kuntotasollasi. Yhdessä tekemisen meininki korostuu ryhmässä ja ohjaaja Sanni tsemppaa sinut juuri niihin tavoitteisiin, jotka itse itsellesi asetat. 

 

Sisältö: 

  • 13 treeniä valmentaja Sannin kanssa

  • Henkilökohtainen liikuntasuunnitelma

  • Ruokavalio

  • Kehonkoostumusmittaus valmennuksen alussa ja lopussa

Hinta

  • 120€/kk  + ryhmäliikuntakortti valmennuksen ajalle 35€/kk = 155€/kk 

Ajankohta 

  • Tiistai klo 18:15 ajalla 31.8.-30.11.2021 (ei vko 42)

Ilmoittaudu mukaan suoraan Sannille: sannistraining@gmail.com

 

Valmennusryhmä NEXT LEVEL

Tässä ryhmässä pääset viemään treenisi aivan uudelle tasolle! NEXT LEVEL valmennus on suunniteltu sinulle jos haluat haastaa itseäsi ja saada uutta potkua treeneihin. Valmennuksessa keskitytään voimaan, kestävyyteen, ravitsemukseen ja palautumiseen. Näiden asioiden myötä saat varmasti kuntosi aivan NEXTILLE LEVELILLE!

 

Sisältö: 

  • 13 treeniä valmentaja Sannin kanssa 

  • Henkilökohtainen liikuntasuunnitelma

  • Ruokavalio

  • Kehonkoostumusmittaus valmennuksen alussa ja lopussa 

Hinta

  •  120€/kk  + ryhmäliikuntakortti valmennuksen ajalle 35€/kk = 155€/kk 

Ajankohta 

  • Maanantai klo 18:40 ajalla 30.8.-29.11.2021 (ei vko 42)

Ilmoittaudu mukaan suoraan Sannille: sannistraining@gmail.com

 

 

 

 

Sanni Rantala

Tämä energiapakkaus tietää mistä puhuu ja miten valmentaa elämäntapamuutoksessa. Sanni on itse tehnyt täyden elämäntapamuutoksen ja pudottanut sen myötä -20kg!