Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Sisältö (PT1 ja PT2)
  • Lähtötilanteen kartoitus
  • Kehonkoostumusanalyysi 2x
  • Ruokavalio
  • Kuntosali- ja liikuntaohjelmat
  • Seuranta
PT 1
  • kesto 3 - 6 kk (pituus sopimuksen mukaan)
  • sisältää 2 tapaamista / kk
  • hinta 135 € / kk
  • valmennus ei sisällä liikuntapalveluita
PT 2
  • kesto 3 - 6  kk (pituus sopimuksen mukaan)
  • sisältää 4 tapaamista / kk
  • hinta 265 € / kk
  • valmennus ei sisällä liikuntapalveluita
PT 3 / TreeniOhjaus
  • kesto 60 min / treenikerta
  • 1x 70 € 
  • 5x 300 € 
  • 10x 580 € 
  • valmennus ei sisällä liikuntapalveluita