Tsekkaa Gymin loppuvuoden tapahtumat ja erikoistunnit ja tuu mukaan liikkumaan!

Erilainen TreeniPerjantai 15.12.

Koe hieman erilainen perjantaialkuilta: tarjolla tehokas yhdistelmä pyöräilyä ja lihaskuntoa! Huomaa poikkeavat kellonajat!

  • klo 15.00 PULSS! 30 - HIIT treeni pyörän päällä!
  • klo 15.30 BODYPUMP
Vain Elämää! teematunnit
  • AAMUSpinning perjantaisin ajalla 1.-22.12. klo 6.30
  • TotalBody
    • tiistaisin 19.12. ja 2.1. klo 16.30
    • perjantaisin 29.12. ja 5.1. klo 10.00
  • ohjaajina Reetta, Anu & Kirsi
Valtakunnallinen Pilatespäivä 13. ja 16.12.

Valtakunnallinen Pilatespäivä on Suomen Terveysliikuntainstituutin ideoima vuosittainen hyväntekeväisyystempaus, jolloin pilatesohjaajat ympäri Suomen keräävät varoja hyvään tarkoitukseen ohjaamalla ilmaisia pilatestunteja. Vapaaehtoiset osallistumismaksut ohjataan lyhentämättömänä hyväntekeväisyyteen. Vuoden 2017 yhteistyökumppani on Hope – Yhdessä & Yhteisesti ry. Suomi 100 -juhlavuoden hengessä keräämme lahjoituksia vähävaraisille lapsiperheille Suomessa. 

  • keskiviikko 13.12. klo 17.25 
  • lauantai 16.12. klo 10.00
  • ilmoittautuminen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai netin kautta
  • ohjaajana Heidi Lahtinen
RaskastaPolkua Spinningmaraton 18.12.

ALL METAL, NO DANCE, ALL WELCOME, NO BULLSHIT! Hikoile ja polje kanssamme astetta rankemman musiikin tahdissa!

  • maanantai 18.12. klo 17.30-19.30
  • ilmoittaudu mukaan polkuosuuksille 4.12. alkaen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
  • ohjaajina Mia ja Reetta

Yoga & Wine 18. ja 21.12.

Hyvän Fiiliksen Joulu starttaa Gymin teematunnilla "Wine lovers doing Yoga". Tunnille voit osallistua, vaikka et olisikaan osallistunut aikaisemmin syksyn JOOGA tunneille tai et omaa joogataustaa. Osallistuminen ei edellytä myöskään viinin juontia. Ota oma juoma mukaasi ja tule rohkeasti joogaamaan! 'https://youtu.be/xt0vTkbaz74

  • maanantai 18.12. klo 19.00
  • torstai 21.12. klo 18.30
  • ilmoittaudu mukaan nettivarauksen kautta
  • ohjaajana Jarno Vuorenmaa
PLYO! 18.12.

Plyo-treenissä toistuvat yksinkertaiset liikkeet, jotka kehittävät aerobista kuntoa, nopeutta, voimaa sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenataan suurimmat lihasryhmät lyhyissä jaksoissa vauhdikkaan musiikin siivittämänä!

  • maanantaina 18.12. klo 17.30
  • ilmoittaudu mukaan nettivarauksen kautta 
  • ohjaajana Saara Hyytiäinen
JouluaattoSpinning 24.12.

JouluaattoSpinning on Gymin vuotuisista perinteistä vanhin! Aloitamme joulunvieton yhdessä pikku "aamuhien" saattelemina, jonka jälkeen kokoonnumme Salon torille ja nautimme vielä jouluglögit aamupolkaisujen päätteeksi. Ihanan lämminhenkinen tapahtuma, jota ei kannata missata!

  • sunnuntaina 24.12. klo 7.00
  • ilmoittaudu mukaan Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai netin kautta 18.12. alkaen
  • ohjaajana Mia-tonttu
PunkkuPUMPPI 29.12.
Nappaa kaverit mukaan vuoden viimeiselle koukuttavalle "PunkkuPumppi" tunnille ja treenaa astetta hikisemmissä olosuhteissa. Wine Workout for Year 2018!
  • perjantai 29.12. klo 15.50
  • ilmoittaudu mukaan Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai nettivarauksen kautta
  • ohjaajina Arja & Piritta
ENERGY Training Day 4.1.

Järjestämme HUIKEAN asiakaspäivän teemalla ENERGY! Tule mukaan hakemaan hyvä ja energinen olo vuoteesi 2018! Päivän ryhmäliikunta-aikataulu julkaistaan joulukuussa lähempänä ajankohtaa.

  • torstai 4.1. klo 5.30-24